冬季呼吸道传染病预防几项措施

胡海荣

    冬季天气寒冷，人们习惯门窗紧闭，也容易受凉常引发呼吸道传染病的发生，常见的传染病有麻疹、流行性感冒、水痘、肺炎等。这些均为呼吸道传染病，主要是通过空气飞沫传播的，因此常见的预防措施主要有以下几种。

　  1、避免受凉　随气温变化增减衣物 。

　　2、净化环境　定时开窗通风，保持空气流通。

　　3、补充营养  注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，多喝水，提高抗病能力。

　　4、生活规律　充足的睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

　　5、加强锻炼　体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。

　　6、个人防护　要注意勤洗手，出门尽量站在空气通畅的地方；少到拥挤的场所。

　　7、免疫预防   流行季节可到疾控中心进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、水痘等疫苗。

    8、及早就医　当自己或周围的人出现发热、咳嗽、出疹、气短等一种或多种症状时，应及时就医。

                                         谷里中学医务室

                                            2011-12-30