第一单元：

 

1、活动课题---前后打跳

活动目标：通过学习，70%学生掌握前后打跳的动作要领，发展灵敏、协调性。

活动重点：手腕打地

活动难点：动作协调

活动准备：珠节绳32根

活动过程：

一、准备活动

1、整队

2、宣布活动内容

3、徒手操6节

二、前后打跳

1、复习3个单个动作

2、复习组合动作

3、学习前后打跳

4、4个动作的组合

5、学生展示

三、放松小结

1、放松操

2、师生共同小结

 

 

 

2、活动课题-- -双摇跳

活动目标：初步尝试双摇跳的动作要领，发展灵敏、协调性。

活动重点：摇绳快，落地慢

活动难点：动作协调

活动准备：珠节绳32根

活动过程：

一、准备活动

1、整队

2、宣布活动内容

3、徒手操6节

二、前后打跳

1、复习7个单个动作

2、复习组合动作

3、徒手双摇跳动作

4、学习双摇跳

5、8个动作的组合

6、学生展示

三、放松小结

1、放松操

2、师生共同小结

 

 

3、活动课题-- -组合动作

活动目标：初步尝试1——8节动作的组合，发展灵敏、协调性。

活动重点：衔接自然

活动难点：动作协调

活动准备：珠节绳32根

活动过程：

一、准备活动

1、整队

2、宣布活动内容

3、徒手操6节

二、组合动作

1、复习8个单个动作

2、1——8节组合动作

3、纠正错误动作

4、学生展示

三、放松小结

1、放松操

2、师生共同小结

 

 

4、活动课题-- -组合动作

活动目标：初步尝试1——8节动作的组合，发展灵敏、协调性。

活动重点：衔接自然

活动难点：动作协调

活动准备：珠节绳32根

活动过程：

一、准备活动

1、整队

2、宣布活动内容

3、徒手操6节

二、组合动作

1、复习8个单个动作

2、1——8节组合动作

3、纠正错误动作

4、学生展示

三、放松小结

1、放松操

2、师生共同小结