谷里中学2015—2016年度第一学期花样跳绳社团计划

指导老师：王宽生 夏志金

一、活动目标：

学会花样跳绳的基本动作，发展灵敏、协调性，展现自信心和克服胆怯心理，有利于在相互配合中激发创新意识、促进团队合作精神。通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。

二、参加人数30人左右 

三、活动地点：田径场、篮球场  

四、活动时间：周三下午3:15——4：40

五、活动内容：

1、个人花样基本动作

2、交互绳

3、组合动作

六、具体措施、要求：

1、训练前做好场地检查，学生做好充分的准备活动。

2、规定训练时间及地点，不得无故缺席。

3、加强学生的思想教育，树立为校争光的好品质。

4、必须严格遵守时间和训练内容。   

5、教师关注全体学生的训练。    

6、教师应进行科学训练，及时做好记录。 

7、训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。

七、附学生名单：（见附页）

                                           谷里中学体艺组花样跳绳社团

     2015年8月