2015—2016年度第一学期花样跳绳活动方案

花样跳绳简介 

跳绳是我国传统体育项目，这项运动在我国已有数千年的历史，唐宋明清都有记载。跳绳作为中华民族传统体育项目，历史底蕴悠久深厚，源于自身简便易行的独特魅力和近乎完美的健身健心效果，它被全球人民接纳并发展。  我校于2013年9月份把跳绳作为体艺“2+2”特色活动课程来开发，是因为跳绳是深受学生喜爱的一项运动。经常跳绳，能促进学生运动器官的发育和内脏机能的发展。尤其对发展学生的弹跳能力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。经过训练，让学生们真切地感受到，通过跳绳，跳出了健康、跳出了灵敏、跳出了坚强、跳出了自信、跳出了和谐，跳出了良好的身体素质。 

一、活动背景  为进一步深入推进我校新课程改革，在校领导和各班主任的大力支持下，我们组建了谷里中学花样跳绳社团。目的是为了增强学生的身体素质和提高校园文化氛围，丰富学生的课外娱乐生活，提升学生的生活品质，激发大家积极向上的生活热情，为同学们创造更好地交流、学习和娱乐的平台和自我展示的平台。增强班级之间的联系与交流。使学生在活动参与中受到潜移默化的影响，思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，道德境界得到升华。创建校园精神文明和促进学生综合素质全面发展，体现时代性、参与性、竞争性，活跃我校学生社团文化生活，推动我校社团的发展。

二、社团名称

谷里中学花样跳绳社团

三、活动时间  

 每周星期三下午第三---四节课时间

四、活动学员   7--9年级每班四名左右

五、活动地点       校园操场

六、活动流程  

(一)、活动前期 (9月1日-----9月5日)    1、制定社团活动方案。   2、做好活动的前期宣传工作，学生报名。 3、准备活动物品。  4、对报名学生进行基本技能测试，确定学员名单。。 5、活动启动仪式。 

(二)、活动中期 (9月初-----12月底)   1、组织学员进行各类跳绳训练。 2、编排花样跳绳。 3、花样跳绳训练。  4、准备第20届校运会的表演节目。

(三)、活动后期（2015年12月底）。 1、社团活动进行正常训练。 2、活动小结。 

七、注意事项   1、辅导老师负责每一次活动按时进行。 2、每一次活动严格考勤，并做好记录。  3、要求每一位学员注意安全，避免不安全事故的发生

                                                            谷里中学德育处

                                                            谷里中学体艺组

                                                             2015.8.27