第七周2022年10月8日——10月13日

星期

中餐

大荤

小荤

素菜

汤

一

肉烧萝卜

包菜干子肉丝

　蒜泥黄瓜

　西红柿蛋汤

肉块80g白萝卜 20g

包菜70g豆腐干20g肉丝10g

黄瓜100g

西红柿10g鸡蛋5g

二

红烧鸡腿

平菇烤肠豆腐

西芹胡萝卜

萝卜丝蛋汤

鸡小腿100g

豆腐70g烤肠 10g平菇 10g

西芹80g胡萝卜20g

白萝卜10g鸡蛋5g

三

狮子头

三丁

黄豆芽回卤干

冬瓜海带汤

肉沫80g

鸡胸丁20g黄瓜30g土豆30g胡萝卜20g

黄豆芽70g回卤干20g

冬瓜10g海带5g

四

鸭腿雪菜

青椒干子肉丝

大白菜粉丝

鸭翅萝卜汤

鸭腿块70g雪菜20g

青椒70g豆腐干15g肉丝10g

大白菜80g干粉丝15g

白萝卜10g鸭翅10g

五

黄金鸡排

笋瓜木耳肉丝

青椒土豆丝

平菇蛋汤

鸡排100g

肉丝10g笋瓜70g 木耳10g

土豆丝80g青椒 10g

平菇10g鸡蛋5g

六

肉烧油果

木须肉

糖醋包菜

紫菜蛋汤

肉块80g豆腐果20g

肉片20g黄瓜40g胡萝卜20g鸡蛋10g

包菜100g

干紫菜5g鸡蛋5g

2022年10月8日——10月13日

星期

中餐

大荤

小荤

素菜

汤

一

黑椒鸡块

肉沫茄子

青椒面筋

　紫菜蛋汤

鸡块100g

茄子80g肉沫20g

青椒20g水面筋80g

干紫菜5g鸡蛋5g

二

肉烧鹌鹑蛋

红烧土豆

醋溜绿豆芽

青菜榨菜肉丝汤

猪大排100g

土豆80g肉丝10g

绿豆芽100g

青菜10g肉丝5g

三

烤翅中

包菜肉丝

红椒笋瓜

西红柿猪肝汤

鸡翅中100g

包菜80g肉丝10g

笋瓜80g红辣椒10g

西红柿10g猪肝5g

四

红烧大排

红烧冬瓜

双丝

绿豆芽汤

猪大排100g

冬瓜100g肉块10g

土豆80g胡萝卜20g

绿豆芽10g

五

卤鸭胗

红烧萝卜

海带丝

大白菜汤

鸭胗100g

白萝卜100g猪肉块10g

海带100g

大白菜15g

六

红烧鸡

西芹干子肉丝

清炒小白菜

青菜蛋花汤

黑脚鸡块100g

西芹70g豆腐干20g肉丝10g

小白菜100g

小青菜10g鸡蛋5g