第十一周2022年11月7日——11月12日

星期

中餐

大荤

小荤

素菜

汤

一

肉烧酸菜

笋瓜木耳肉丝

　青椒土豆丝

　西红柿蛋汤

肉块80g酸菜20g

笋瓜80g 肉丝10g干木耳5g

土豆80g青椒10g

西红柿10g鸡蛋5g

二

红烧鸡腿

雪菜肉沫豆腐

清炒花菜

紫菜蛋汤

鸡小腿100g

豆腐80g肉沫10g雪菜10g

有机花菜100g

干紫菜5g鸡蛋5g

三

红烧虾子

干锅包菜

黄豆芽回卤干

鸭翅萝卜汤

对虾80g

包菜80g肉片20g

黄豆芽80g豆腐干20g

白萝卜10g鸭翅10g

四

黄金鸡排

青椒干子肉丝

大白菜粉丝

青菜蛋汤

鸡排100g

青椒70g豆腐干15g肉丝10g

大白菜80g干粉丝20g

小青菜10g鸡蛋5g

五

排骨面筋

西红柿炒鸡蛋

醋溜绿豆芽

冬瓜木耳骨头汤

仔排80g水面筋20g

西红柿80g鸡蛋20g

绿豆芽100g

冬瓜10g小排10g

周六（初三）

烤翅中

包菜粉丝鸡蛋

炒冬瓜

鸭翅萝卜汤

鸡中翅100g

包菜70g干粉丝10g鸡蛋10g

冬瓜100g

白萝卜10g鸭翅10g

2022年11月7日——11月11日

星期

中餐

大荤

小荤

素菜

汤

一

鸡米花

菜花毛豆肉丝

　糖醋包菜

　冬瓜海带骨头汤

鸡胸肉100g

青菜80g肉丝 10g毛豆米   10g

包菜100g

冬瓜10g海带5g

二

杂烩

红烧萝卜

炒海带丝

大白菜肉丸汤

鱼丸30g牛肉丸30g鹌鹑蛋30g

白萝卜100g肉块20g

海带80g胡萝卜20g

大白菜10g肉沫5g

三

清蒸大排

西红柿炒鸡蛋

炒笋瓜胡萝卜

菠菜蛋汤

猪大排100g

西红柿80g20g鸡蛋

笋瓜80g胡萝卜20g

小菠菜10g鸡蛋5g

四

肉烧千张结

黄瓜香菇肉丝

雪菜毛豆米

西红柿猪肝汤

猪肉80g千张20g

黄瓜70g干香菇10g肉丝10g

雪菜80g毛豆米20g

西红柿10g猪肝5g

五

红烧鸡

茭白肉丝

花菜胡萝卜

青菜蛋汤

黑脚鸡100g

茭白80g肉丝10g

有机花菜80g胡萝卜20g

小青菜10g鸡蛋5g