第五周

星期

中餐

大荤

小荤

素菜

汤

一

排骨面筋

笋瓜木耳肉丝

青椒土豆丝

　西红柿蛋汤

排骨100g水面筋20g

笋瓜70g干木耳g肉丝10g

青椒10g土豆80g

西红柿10g鸡蛋5g

二

红烧牛肉

雪菜肉沫豆腐

清炒花菜

排骨萝卜汤

牛肉100g青椒20g洋葱20g

板豆腐80g雪菜10g肉沫10g

有机花菜80g

排骨10g萝卜5g

三

大虾

包菜肉片

黄豆芽

菜秧肉丸汤

对虾100g

包菜80g肉片20g

黄豆芽100g

鸡毛菜10g肉沫5g

四

肉烧千张结

莴笋肉片

大白菜

紫菜蛋汤

肉块70g千张结20g

莴笋80g肉片10g

大白菜100g

紫菜15g鸡蛋5g

五

鸡腿

青椒干子肉丝

酸辣包菜丝

冬瓜排骨汤

鸡小腿100g

青椒70g豆腐干20g肉丝10g

包菜100g

冬瓜5g小排10g

六（初三）

狮子头

西芹干子

大白菜

排骨萝卜汤

肉沫80g

西芹80g豆腐干15g

大白菜100g

小排10g萝卜10g

第五周

星期

中餐

大荤

小荤

素菜

汤

一

大虾

莴笋肉丝

　包菜丝

　冬瓜海带汤

对虾100g

莴笋80g肉丝10g

包菜100g

冬瓜15g海带5g

二

肉烧鹌鹑蛋

青椒干子肉丝

大白菜

菠菜汤

后腿肉70g鹌鹑蛋20g

青椒70g豆腐干20g肉丝10g

大白菜80g

菠菜10g

三

红烧翅中

青椒干子肉丝

笋瓜胡萝卜

萝卜汤

仔排100g

青椒70g豆腐干20g肉丝10g

笋瓜80g胡萝卜20g

萝卜10g

四

鸡烧毛豆

西红柿鸡蛋

炒绿豆芽

排骨萝卜汤

黑脚鸡80g毛豆米20g

西红柿80g鸡蛋20g

绿豆芽100g

小排10g萝卜10g

五

排骨

黄瓜胡萝卜肉片

双丝

西红柿猪肝汤

仔排80g

黄瓜70g胡萝卜10g肉片10g

海带丝80g土豆20g

西红柿10g猪肝5g

六