第八周

星期

中餐

大荤

小荤

素菜

汤

一

排骨面筋

花菜胡萝卜肉丝

青椒土豆丝

　西红柿蛋汤

排骨100g水面筋20g

花菜70g胡萝卜g肉丝10g

青椒10g土豆80g

西红柿10g鸡蛋5g

二

红烧肉圆

雪菜烤肠豆腐

包菜丝

冬瓜海带排骨汤

肉沫100g

板豆腐80g雪菜10g烤肠10g

包菜80g

排骨10g冬瓜5g海带5g

三

肉烧萝卜

三丁

大白菜粉丝

菜秧鸡蛋汤

后腿肉100g萝卜20g

土豆60g鸡丁20g胡萝卜10g

大白菜90g干粉丝10g

鸡毛菜10g鸡蛋5g

四

鸡翅根

青椒干子肉丝

笋瓜红椒

紫菜蛋汤

鸡翅根100g

青椒80g肉丝10g豆腐干10g

笋瓜80g红椒10g

紫菜15g鸡蛋5g

五

肉烧豆腐果

包菜肉片

大白菜

鸭翅萝卜汤

肉块80g豆腐果20g

包菜80g肉片10g

大白菜100g

萝卜5g鸭翅10g

六（初三）

卤鸭肫

雪菜干子胡萝卜肉丝

包菜

菠菜蛋汤汤

鸭肫80g

雪菜700g豆腐干15g胡萝卜10g肉丝10g

包菜100g

菠菜10g鸡蛋5g

第八周

星期

晚餐

大荤

小荤

素菜

汤

一

肉烧千张结

红烧萝卜

绿豆芽

　大白菜肉丸汤

猪肉块70g千张结30g

白萝卜80g肉块15g

绿豆芽100g

白菜15g肉沫5g

二

红烧大虾

青椒干子肉丝

笋瓜胡萝卜

西红柿猪肝汤

对虾80g

青椒70g豆腐干20g肉丝10g

胡萝卜10g笋瓜80g

西红柿10g猪肝5g

三

红烧鸡翅

红烧土豆

包菜干子

排骨萝卜汤

鸡翅中80g

土豆80g肉块15g

包菜80g豆腐干20g

排骨10g萝卜5g

四

大排

西芹干子肉丝

酸辣土豆丝

平菇蛋汤

猪大排100g

西芹80g肉丝15g豆腐干10g

土豆100g

平菇10g鸡蛋5g

五

红烧鸡

西红柿鸡蛋

三丝

绿豆芽汤

冰鲜仔鸡80g

西红柿80g鸡蛋20g

海带60g胡萝卜20g青椒10g

绿豆芽10g

六