第九周

星期

中餐

大荤

小荤

素菜

汤

一

肉烧萝卜

笋瓜干子肉丝

　大白菜

排骨冬瓜海带汤

肉块80g萝卜20g

笋瓜70g豆腐干20g肉丝10g

大白菜100g

冬瓜15g海带5g小排10g

二

红烧鸡腿

雪菜肉沫豆腐

花菜胡萝卜

青菜蛋花汤

鸡小腿80g

板豆腐80g雪菜10g肉沫10g

有机花菜80g胡萝卜20g

青菜10g鸡蛋5g

三

四

香辣翅根

青椒干子肉丝

笋瓜胡萝卜

紫菜蛋汤

鸡翅根80g

青椒60g豆腐干20g肉丝10g

笋瓜80g胡萝卜 10g

紫菜5g鸡蛋5g

五

红烧大虾

三丁

酸辣包菜丝

鸭翅萝卜汤

对虾100g

鸡胸丁20g土豆50g胡萝卜5g杏鲍菇10g

包菜100g

萝卜5g鸭翅5g

六（初三）

小排面筋

莴笋干子肉丝

三丝

大白菜汤

肋排80g水面筋20g

净莴笋70g豆腐干20g肉丝10g

海带50g胡萝卜20g青椒20g

大白菜10g

第九周

星期

晚餐

大荤

小荤

素菜

汤

一

鸡翅根

青椒面筋肉丝

　酸辣包菜丝

　紫菜鸡蛋汤

鸡翅根100g

青椒70g水面筋20g肉丝10g

包菜100g

紫菜5g鸡蛋5g

二

肉烧鹌鹑蛋

西芹干子肉丝

青椒土豆丝

平菇蛋汤

猪肉块80g鹌鹑蛋40g

西芹70g豆腐干20g肉丝10g

青椒10g土豆90g

平菇10g鸡蛋5g

三

四

肉烧千张结

木须肉

雪菜干子肉丝

萝卜丝汤

猪肉块80g千张结20g

肉片10g黄瓜50g胡萝卜20g木耳5g鸡蛋5g

雪菜60g豆腐干20g肉丝20g

白萝卜10g

五

红烧翅中

西红柿鸡蛋

醋溜绿豆芽

菠菜猪肝汤

鸡翅中80g

西红柿80g鸡蛋20g

绿豆芽100g

菠菜10g猪肝5g

六