第十周

星期

中餐

大荤

小荤

素菜

汤

一

鸡腿

花菜胡萝卜肉片

　青椒土豆丝

　西红柿蛋汤

鸡小腿80g

花菜70g胡萝卜20g肉片10g

土豆80g青椒20g

西红柿10g鸡蛋5g

二

红烧狮子头

雪菜烤肠豆腐

糖醋包菜

紫菜蛋汤

肉沫80g

板豆腐80g雪菜10g烤肠10g

包菜100g

紫菜5g鸡蛋5g

三

肉烧油果

三丁

黄豆芽回卤干

鸭翅萝卜汤

肉块80g油果20g

土豆70g鸡丁20g黄瓜20g

黄豆芽80g干回卤干20g

鸭二节翅10g萝卜5g

四

红烧翅根

青椒干子肉丝

大白菜粉丝

冬瓜海带汤

鸡翅根80g

青椒60g豆腐干20g肉丝10g

大白菜80g干粉丝 20g

冬瓜15g海带5g

五

肉烧萝卜

西红柿鸡蛋

红椒笋瓜

青菜蛋汤

肉块70g萝卜20g

西红柿80g鸡蛋20g

笋瓜80g红椒10g

鸡毛菜10g鸡蛋5g

六（初三）

肉烧千张结

包菜粉丝鸡蛋

大白菜油果

海带丝蛋汤

肉块80g千张结20g

包菜70g干粉丝10g鸡蛋10g

大白菜80g油果20g

海带丝10g鸡蛋5g

第十周

星期

晚餐

大荤

小荤

素菜

汤

一

红烧肉圆

黄瓜炒鸡蛋

醋溜绿豆芽

　大白菜肉丸汤

肉沫100g

黄瓜80g鸡蛋10g

绿豆芽100g

白菜15g肉沫5g

二

大排

肉沫酸豇豆

笋瓜胡萝卜

青菜蛋花汤

猪大排100g

酸豇豆80g肉沫10g

笋瓜80g胡萝卜20g

小青菜10g鸡蛋5g

三

卤鸭肫

红烧土豆

三丝

西红柿鸡蛋汤

鸭肫100g

土豆80g肉块10g

海带丝60g胡萝卜20g青椒10g

西红柿10g鸡蛋5g

四

小排烧面筋

包菜粉丝鸡蛋

黄豆芽油果

紫菜蛋汤

肋排80g水面筋20g

包菜80g鸡蛋20g干粉丝10g

黄豆芽80g豆腐果20g

干紫菜5g鸡蛋5g

五

烤翅中

红烧冬瓜

西芹干子

萝卜丝蛋汤

鸡翅中100g

冬瓜80g肉块20g

西芹80g豆腐干10g

白萝卜10g鸡蛋5g

六