第十五周

星期

中餐

大荤

小荤

素菜

汤

一

黄金鸡排

萝卜烧肉

青椒茄子

　西红柿猪肝汤

黄金鸡排100g

萝卜70g肉块20g

茄子80g青椒10g

西红柿10g猪肝5g

二

红烧狮子头

平菇肉沫豆腐

笋瓜胡萝卜

冬瓜排骨海带汤

狮子头100g

板豆腐80g平菇 10g肉沫10g

笋瓜80g胡萝卜20g

冬瓜15g海带5g小排10g

三

红烧鸡翅根

木须肉

炒花菜

平菇蛋汤

鸡翅根80g

肉片15g黄瓜50g胡萝卜10g

花菜100g

平菇10g鸡蛋5g

四

牛腩土豆

青椒干子肉丝

大白菜粉丝

鸭翅萝卜汤

牛腩60g土豆30g青椒20g

青椒60g香干20g肉丝10g

大白菜70g干粉丝10g

鸭翅10g萝卜5g

五

红烧鸡腿

干锅包菜

玉米粒虾仁

老母鸡木耳汤

鸡小腿100g

包菜100g

玉米粒80g虾仁20g

仔鸡10g干木耳5g

六（初三）

面筋塞肉

大白菜炒肉片

双丝

排骨木耳汤

肉沫70g

大白菜80g肉片10g

海带50g胡萝卜20g

排骨10g干木耳5g

第十五周

星期

晚餐

大荤

小荤

素菜

汤

一

红烧鸡腿

青椒干子肉丝

冬瓜

大白菜肉丸汤

鸡小腿80g

青椒70g香干20g肉丝10g

冬瓜100g

大白菜15g肉沫5g

二

大排

三丁

大白菜粉丝

紫菜蛋汤

猪大排100g

鸡脯肉20g黄瓜30g土豆30g

大白菜80g干粉丝10g

干紫菜g鸡蛋5g

三

卤鸭肫

肉烧萝卜

青椒面筋

西红猪肝汤

鸭肫80g

萝卜80g肉块15g

青椒80g面筋20g

西红柿10g猪肝5g

四

肉烧千张结

包菜粉丝鸡蛋

红椒笋瓜

海带丝蛋汤

猪肉块80g千张结20g

包菜70g干粉丝10鸡蛋10g

红椒10g笋瓜80g

海带丝10g鸡蛋5g

五

红烧鸭翅

西红柿鸡蛋

醋溜绿豆芽

平菇蛋汤

鸭二节翅100g

西红柿80g鸡蛋20g

绿豆芽100g

平菇10g鸡蛋5g

六