第十八周

星期

中餐

大荤

小荤

素菜

汤

一

黄金鸡排

萝卜烧肉

豇豆茄子

　西红柿猪肝汤

黄金鸡排1块

萝卜123g肉块9g

茄子118g豇豆14g

西红柿23g猪肝5g

二

红烧狮子头

雪菜肉沫豆腐

笋瓜胡萝卜红椒

冬瓜排骨汤

狮子头1个

板豆腐82g雪菜 18g肉沫9g

笋瓜118g胡萝卜11g红椒9g

冬瓜23g小排11g

三

红烧鸡翅根

木须肉

炒花菜

平菇肉丝蛋汤

鸡翅根2个

肉片9g黄瓜90g胡萝卜11g

花菜136g

平菇20g鸡蛋5g肉丝1g

四

牛腩土豆

青椒干子肉丝

大白菜粉丝

鸭翅萝卜汤

牛腩82g土豆55g青椒10g

青椒82g香干18g肉丝10g

大白菜123g干粉丝10g

鸭翅13g萝卜18g

五

红烧鸡腿

干锅包菜

茄子青椒

老母鸡木耳汤

鸡小腿1个

包菜127肉片10g

茄子118g青椒 18g

仔鸡11g干木耳3g

六（初三）

面筋塞肉

大白菜炒肉片

双丝

排骨木耳汤

面筋包2个

大白菜166g肉片17g

海带83g胡萝卜33g

排骨17g干木耳3g

第十八周

星期

晚餐

大荤

小荤

素菜

汤

一

红烧仔鸡

青椒干子肉丝

冬瓜

大白菜肉丸汤

冰鲜仔鸡216g

青椒108g香干25g肉丝5g

冬瓜200g

大白菜20g肉沫8g

二

红烧大排

三丁

大白菜粉丝

青菜蛋汤

猪大排一块

鸡脯肉33g胡萝卜33g土豆100g

大白菜150g干粉丝20g

鸡毛菜17g鸡蛋5g

三

卤鸭肫

肉烧萝卜

青椒面筋

西红猪肝汤

鸭肫1个

萝卜167g肉块17g

青椒117g面筋33g

西红柿20g猪肝8g

四

肉烧千张结

包菜粉丝鸡蛋

红椒笋瓜

瓠子排骨汤

猪肉块117g千张结33g

包菜117g干粉丝23鸡蛋10g

红椒8g笋瓜125g

瓠子17g排骨8g

五

红烧鸭翅

西红柿鸡蛋

醋溜绿豆芽

平菇蛋汤

鸭二节翅3个

西红柿150g鸡蛋35g

绿豆芽167g

平菇17g鸡蛋5g

六