南京市江宁区谷里初级中学“5·25”心理健康宣传月活动

一、活动背景

“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。随着社会的发展进步，我们越来越认识到心理健康对个人成长、对家庭稳定、对社会和谐的重要性，因此在今年“5· 25”心理健康日来临之即，我校特组织以“五育润心，与光同行”为主题的一系列活动，让心理健康教育走进学生身边。

二、活动主题

五育润心，与光同行

三、活动目的

此次活动旨在让学生们爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

四、活动时间

2024年5-6月

五、活动内容

（一）开展一系列心理健康知识宣传活动。

利用校园宣传栏、国旗下讲话等形式进行心理健康知识宣传，进一步普及心理健康知识，提升学生心理素养，引导学生学会积极面对困难和挫折，以阳光的心态面对学习和生活。

1.校园宣传栏：心理知识小科普

活动介绍：学校老师精选一部分心理学经典效应、心理健康小知识、心态调整技巧等内容将其制作成阅读展板并陈列在校园里，供师生们学习。

2.国旗下讲话：关爱自我，与光同行

邀请心理健康教师刘翠翠面向全体师生开展《我爱我，给心灵一片阳光》心理健康专题国旗下讲话。

（二）举办一系列“5．25”心理健康月主题活动。

1.依托集体教育，开展心理健康日主题活动，以轻松愉快的游戏方式，积极培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。

（1）爱自己的100种方式

活动介绍：学会爱自己是人生必修课，在全校内收集爱自己的100种方式。

（2）心灵漂流瓶

活动介绍：初三学生给学弟学妹们写下最想说的话，可以是建议，也可以是祝福。初一、初二学生写给学长学姐的祝福。

（3）时光邮递

活动介绍：初三学生为任意一位科任老师写一封匿名信，表达对老师的感恩和祝福。初一学生在统一发放的学案纸上完成《致一年后自己的一封信》。

（4）沙包投掷

活动介绍：团队成员接力投掷沙包，正中圆心记为50分，最外圈记10分，沙包最终落地点为最终分数。团队合作分数达到160分即为挑战成功，小组积1分。

（5）勇往直前

活动介绍：每组选派两位代表参赛，在起点处蒙上眼睛，原地转五圈后通过三米外的终点即为挑战成功，其余未参与的队友可以言语提示但不可以有身体接触。30秒内成功通过几位同学，小组积几分。

（6）车轮滚滚

活动介绍：全班分为四个小组，每组选一位组长，并取队名。由组长带领小组成员利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体小组成员的封闭式大圆环，将圆环立起来后，全组成员站在圆环上边走边滚动大圆环。滚动距离为50米，需以圆环内最后一位成员到达终点为准。

最先达到终点的小组胜利，若圆环破损需暂停修补好再前进，若有成员脚离开报纸，需暂停3秒再前进。

（三）举办一次考前心理辅导活动。

邀请心理健康教师刘翠翠对我校初三毕业生，进行中考前心理辅导专题心理辅导活动，帮助考生调整心态，积极应考。

（四）开展一次家校共育活动。

通过微信公众号推送一期家长心理健康讲座，帮助家长了解心理健康常识和不同年龄阶段学生心理发展的特点，用科学的方法建立亲子互动关系，促进学生身心健康成长。

我校通过开展各项心理健康月活动，引导学生树立积极向上的人生观，促进健康快乐成长，在校园内形成良好的心理健康教育氛围。愿谷中师生始终乐观与勇敢，心怀温暖，与光同行，筑梦青春，快乐成长。